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Über mich

Wer ich bin. Was ich tue. Wofür ich stehe. Und wie ich arbeite.
Hier erfährst du, was mich als Trainerin und Coach ausmacht.

Meine Motivation

Als Psychologin, zertifizierte Trainerin und als Coach unterstütze ich Privatpersonen, Athleten sowie Unternehmen aller Größenordnungen, ihr Mindset in die richtigen Bahnen zu lenken, um beruflich wie privat besser mit Druck und Anspannung umzugehen und dadurch ihr volles Potential abzurufen.

Das eigene Mindset umzustellen, ist herausfordernd und verlangt nach Selbstreflexion, Ausdauer, Mut sich selbst gegenüber und einer zielgerichteten Vorbereitung. In meinen Coachings und Deep-Dive-Workshops zeige ich, wie man sich ein geeignetes Fundament aufbaut und unterstütze dabei mit fundiertem psychologischen Know-How und ganzheitlichen Strategien.

Die maßgeschneiderten und praxiserprobten Angebote bieten einen klaren Rahmen für flexible Lösungen. Mit strukturierten Konzepte, praktischen Erfahrungen, kreativen Ideen und individueller Anpassung erzeugen wir gemeinsam auf dich abgestimmte Lösungen.

Der primäre Fokus liegt auf Methoden, die wissenschaftlich fundiert sind. Sie dienen dazu, das eigene Mindset zu verändern. Denn letztendlich entsteht Druck und Anspannung jedweder Art durch unsere persönlichen Bewertungen von Reizen. Und genau da kann jeder ansetzen, der sein volles Potential ausschöpfen und seine Performance verbessern möchte.

Ausbildung

  • Psychologin (Master of Science an der Universität Heidelberg)
  • Organisationsentwicklerin (Master of Arts an der Universität Heidelberg)
  • Zertifizierte Trainerin für Stressmanagement

Schwerpunkte

  • Ausbildung von stabilen mentalen Kompetenzen
  • Aufmerksamkeits- und Konzentrationsteigerung
  • Aufbau und Stärkung des Selbstvertrauens
  • Selbstwirksamkeitsüberzeugung
  • Selbstgesprächsregulation

Speziell für Leistungssportler*innen:

  • Entwicklung individueller Trainingssysteme
  • Misserfolgsverabreitung
  • Entspannungstraining
  • Vorstellungstraining
  • Stressbewältigung