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Coaching

Coaching für Einzelpersonen

An der eigenen mentalen Stärke zu arbeiten, ist ein andauernder Prozess. Denn es ist wie bei allen Kompetenzen: trainieren wir sie nicht mehr, werden sie weniger. Um dies zu vermeiden, ist es wichtig eine tägliche Routine aufzubauen.

Selbsterkenntnis und Selbstreflexion sind dabei der Antrieb für einen besseren Umgang mit Stress. Dies bedeutet aber nicht, dass du zu Beginn deiner Reise keine Hilfestellung benötigst. Ganz im Gegenteil: Der richtige Input und aufbereitetes Wissen dienen als Zündstoff, um schneller zu deinem Ziel zu gelangen.

Selbstreflexion klingt zunächst einfach – ist es in der Umsetzung aber meist nicht. Ich beschäftige mich seit Jahren intensiv mit Glaubenssätzen, Denkmustern und dem Thema Mindset. In praxisorientierten Trainings erhältst du wertvolle Anregungen für einen neuen und produktiveren Umgang mit Stress.

Mein Anspruch ist es auf den ersten Abschnitten deiner Reise dabei zu sein und dich mit meinem Wissen so zu begleiten, dass du zukünftig problembehaftete Situationen alleine bewältigen kannst.
Um dies zu erreichen, unterstütze ich dich bei folgenden Punkten:

  1. Lerne verschiedene Strategien kennen, um stressige Situationen zu dämpfen und neben Symptombekämpfung vor allem Ursachenbekämpfung zu betreiben
  2. Entwickle ein positives und gesundes Mindset, dass dich dabei unterstützt, Stress nachweislich zu reduzieren
  3. Kreiere dir eine neue und gesunde tägliche mentale Routine, die dir Vertrauen und Selbstsicherheit schenkt

Wenn du daran interessiert bist, dein Leben stressfreier zu gestalten, habe ich einige Ressourcen, die dir dabei helfen können!

Und vergiss nicht: Alles ist schwer, bevor es einfach ist. Ich glaub an dich und du solltest es auch tun!

Coaching für Unternehmen

Zielsicher und erfolgreich dort unterstützen, wo ihre Mitarbeiter*innen es brauchen.

Der Gegenwind bei Veränderungen kann aufbrausend sein. Erhalten Sie für sich und Ihre Mitarbeiter*innen Methoden, Tools und Tricks, um auch in stressigen Zeiten den eigenen Erfolg zu sichern.

Sie wollen agiles Stressmanagement in Ihrem Unternehmen einsetzen?

Ich komme gerne zu Ihnen und schule Sie und Ihre Mitarbeiter*innen individuell oder in Deep-Dive-Workshops, damit sie besser mit Druck und Anspannung umgehen können und so leistungsfähiger und motivierter sind. Dafür erstellen wir ein Trainingsprogramm, dass speziell auf ihre Situation in Ihrem Unternehmen ausgerichtet ist und direkt bei Ihnen stattfindet.

Ziel ist es das eigene hohe Stressempfinden selbst in kürzester Zeit wieder herunterzufahren und so auch in belastenden Situationen entspannter und gleichzeitig effizienter zu sein.

Um dies zu erreichen geht es in den Trainings und Coachings nie nur um Theorie, sondern es ist „angewandtes Stressmanagement“, dass Sie und Ihre Mitarbeiter*innen lernen. Eine reine Konsumhaltung wird dadurch unmöglich und gleichzeitig ermöglicht es Nachhaltigkeit zu sichern.

Führungskräfte-Coaching

Als Führungskraft bist du mit neuen Herausforderungen konfrontiert und erfährst täglich verschiedene Drucksituationen.

In persönlich auf dich zugeschnittenen Einzelcoachings erfährst du Unterstützung dabei neue Perspektiven auf deine aktuellen Herausforderungen einzunehmen, neue Erkenntnisse über dich selbst zu finden und die eigenen Handlungsoptionen zu vergrößern.

Du  erhältst einen optimalen Werkzeugkoffer, damit du deinen eigenen Weg effektiv gestalten kannst.

Besonderheiten

  • Interaktives, bedarfsorientiertes & praxisnahes Lernen
  • Verknüpfung der Inhalte mit dem persönlichen Kontext
  • Individuelle Lösungsfindung
  • Dialog und Erfahrungsaustausch
  • Praxisbeispiele
  • Impulse, die Veränderungen bewirken

 

Angebot anfordern

Du möchtest auch in stressigen Zeiten deine volle Leistungsfähigkeit abrufen?

Du möchtest mehr über die Angebote erfahren?

Dann nimm gerne Kontakt mit mir auf!