Warum deine Angst dich oft anlügt – und wie du ihr entkommst
#MamaSein #Konflikt #Achtsamkeit #Stress #Lügen #Angst #Stärke Angst ist ein starker Begleiter. Sie schützt uns, warnt uns und zeigt uns...
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Jill Baier
10. Nov.4 Min. Lesezeit
Warum du als Mama oft erschöpft bist – und warum es nicht nur am Schlaf liegt
#MamaSein #Selbstfürsorge #GelassenheitImAlltag #MomLifeBalance #SelbstliebeFürMamas #Achtsamkeit #Stress Kennst du das Gefühl, ständig...
Jill Baier
29. Okt.3 Min. Lesezeit
Alte Muster heilen – Für mehr Leichtigkeit im Mama-Alltag
#MamaAlltag #InnereRuhe #GelassenheitLernen #Selbstfürsorge #ElternTipps #EmotionenVerstehen #KindheitHeilen #MentalHealthMama...
Jill Baier
19. Okt.3 Min. Lesezeit
Wie du auf dem Spielplatz die Nerven behältst: 5 einfache Schritte für entspannte Eltern
#ElternTipps #Gelassenheit #Achtsamkeit #MindfulParenting #Familienleben #Elternsein #MamaSein #Stress Kennst du das auch? Du bist mit...
Jill Baier
15. Okt.4 Min. Lesezeit
Wie du deine Innere Kritikerin leiser stellst – 3 einfache Schritte
#Mamasein #Elternsein #Achtsamkeit #Stressbewältigung #InnererFrieden #Kindererziehung #Trotzanfall #Gelassenheit #MamaAlltag #Mindset...
Jill Baier
10. Okt.4 Min. Lesezeit
Wie sich deine Kindheit im Hier und Jetzt zeigt – und was das mit Trauma zu tun hat
#Kindheitstrauma #Persönlichkeitsentwicklung #Trauma #Elternsein #Selbstreflexion #MamaSein #Stress #Konflikt #Streit Kennst du das...
Jill Baier
1. Okt.3 Min. Lesezeit
Müssen wir unseren Kindern ständig etwas bieten? Wie du die Kindheit deiner Kinder ohne Druck gestalten kannst.
#MamaSein #Alltag #Kindheit #Geborgenheit #Elternsein #Achtsamkeit #Familie #Kindheitserinnerungen #Erziehungstipps Hast du das Gefühl,...
Jill Baier
22. Sept.3 Min. Lesezeit
Wie ein kleiner mentaler Shift deine Rolle als Mama transformieren kann
#MamaSein #Erziehung #Eltern #Familie #Gelassenheit #Mindset #Gefühle #Konflikte #Geduld #Selbstvertrauen #Stress Es gibt Momente als...
Jill Baier
21. Sept.3 Min. Lesezeit
Wenn das Leben dich ankotzt: Wie ich mich meinen Herausforderungen stelle und warum du das auch tun solltest
#Beziehung #Stress #MamaSein #Herausforderungen #Konflikt #Streit Kennst du das Gefühl, wenn alles zu viel wird und du nicht mehr weißt,...
Jill Baier
10. Sept.3 Min. Lesezeit
Positive Affirmationen zur Validierung der Gefühle von Kindern: Ein Schlüssel zur emotionalen Entwicklung
#Achtsamkeit #Selbstbewusstsein #Stressbewältigung #Affirmationen #Selbstfürsorge #Selbstliebe #PositivesMindset...
Jill Baier
4. Sept.2 Min. Lesezeit
Bist du auch Meisterin der Selbstsabotage? Wie du aufhörst, dich ständig zu vergleichen.
#Beziehung #Schwangerschaft #MamaSein #Konflikt Bist du auch manchmal Meisterin darin, dich selbst schlecht zu machen? Lass mich dir eine...
Jill Baier
28. Aug.3 Min. Lesezeit
Bist du als Mama ein Kontrollfreak?
Kontrollzwang kann uns Mamas oft den Moment rauben. Ich kenne das nur zu gut aus eigener Erfahrung. Erfahre, wie du Schritt für Schritt losl
Jill Baier
25. Aug.4 Min. Lesezeit
Affirmationen im Wochenbett: Deine mentale Unterstützung in einer sensiblen Zeit
#Affirmationen #Glaubenssätze #Mutterschaft #Wochenbett Das Wochenbett ist eine Zeit des Übergangs und der Anpassung, sowohl körperlich...
Jill Baier
24. Aug.3 Min. Lesezeit
Gefühle validieren: Wie du gelassener auf schwierige Erziehungsratschläge reagierst
Ist doch nicht so schlimm: Warum ich heute gelassener auf solche Sätze reagiere und wie das Validieren von Gefühlen den Unterschied macht.
Jill Baier
16. Juni5 Min. Lesezeit
Wutanfälle entspannt begleiten
Wie können wir die Wutanfälle unserer Kinder gelassen begleiten und unterstützen? Lass uns gemeinsam entdecken, wie wir als Eltern liebevoll
Jill Baier
23. Mai3 Min. Lesezeit
Warum Fehler als Mama wichtig sind und wie du entspannt mit ihnen umgehst
Fehler sind ein integraler Bestandteil des Mama-Seins, und sie spielen eine entscheidende Rolle in unserer Entwicklung als Eltern. Hier...
Jill Baier
12. Mai5 Min. Lesezeit
Genervt von deinem Kind? Sofortlösung bei negativen Gedanken
Hast du auch manchmal das Gefühl, genervt zu sein? Von deinem Partner, deinen Kindern oder sogar von dir selbst? Als frischgebackene Mama...
Jill Baier
2. Mai3 Min. Lesezeit
Fehlende Motivation als Mama? Mein Lieblings-Trick
Es gibt Tage, an denen die Motivation einfach fehlt – sei es beim Aufstehen, beim Einkaufen oder bei lästigen Hausarbeiten.
Jill Baier
22. Apr.4 Min. Lesezeit
Das größte Geschenk, das deine Kinder dir machen und wie du es für dich nutzen kannst
Kinder sind nicht nur süß und liebenswert, sondern sie bringen auch eine besondere Gabe mit sich, die oft übersehen wird: Sie sind...
Jill Baier
16. Apr.3 Min. Lesezeit
Die beste Art „Nein“ zu sagen – in 3 Schritten
Ein bewussterer Umgang mit „Nein“ Fragst du dich manchmal, ob du zu oft „Nein“ sagst? Ich habe mich vor ein paar Wochen mal dabei...
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