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Wie du zu viel Stress vermeidest

Wieso die Aussage „Ich bin gestresst“ von niemandem mehr ernst genommen wird und was du gegen zu viel Stress tun kannst. Wir leben in einer Gesellschaft, in der Leistung gewürdigt wird. Damit meine ich nicht zwangsläufig, dass unsere Vorgesetzen unsere Leistung wertschätzen. Es ist leider

Dankbarkeit-Gelassenheit-Gegenwart

Dein Dankbarkeitstagebuch: Eine minimalistische Anleitung zum Glücklichsein

Wissenschaftliche Studien machen deutlich, dass ein Dankbarkeitstagebuch viele positive Effekte auf uns hat. So kann Stress nachweislich reduziert, Beziehungen gestärkt und unser Selbstwertgefühl verbessert werden. Ein Dankbarkeitstagebuch kann dich hierbei einfach und gleichzeitig effektiv unterstützen. In diesem Post erfährst du, was dich davon abhält täglich